Главная » 2012 » Май » 2 » Когда родится ребенок

---

10:59 Когда родится ребенок

Когда родится ребенок Натура я весьма впечатлительная и эмоциональная. Порой из мухи слона могу раздуть, оправдывая себя тем, что женщинам это свойственно. В связи с чем, стрессам подвергаюсь регулярно. Пришел, например, муж с работы уставший, посмотрел не так ласково, как мне хотелось бы, а у меня уже эмоциональное напряжение возникло. Не стоит говорить о проблемах действительно серьезных – очень на них реагирует мой организм. Зная такую свою особенность, отношусь к стрессам философски. Как только накроет волна переживаний, вспоминаю выражение «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» и приступаю к борьбе со стрессом. Когда родится ребенок Прежде всего – абстрагируюсь от ситуации и избавляюсь от негативных эмоций. Способов сделать это множество. Главное, в результате своих действий никому не причинить вреда. Обычно включаю музыку и танцую - много, ритмично, до появления капель пота и усталости. Или, надев кроссовки, бегу на свежий воздух. В эти моменты коляска катится быстрее, чем обычно, благо дочку это только радует. Во время прогулки голова проясняется, и многое видится уже в другом свете.  Когда родится ребенок Обязательно анализирую причину возникновения стресса. Если переживания связаны с состоянием здоровья моего или близких людей, собираю информацию о возникшей проблеме. Ведь осведомлен, значит, вооружен. И уже не все так страшно! После, наливаю чашку ароматного чая и, осмыслив ситуацию, спешу поделиться тем, что меня волнует, с близким человеком. Часто, озвучив проблему, меняется и отношение к ней. Помогает мне также и трезвый взгляд на ситуацию со стороны. Став мамой, открыла для себя еще один способ выхода из стресса - игры с малышкой, тактильный контакт с ней. Прижму ее к себе крепко – крепко и вдыхаю самый дорогой сердцу запах. В такие минуты ничего больше не волнует и проблемы отходят на второй план. Ну, а когда наш папа дома, беру «вольную» на часок и, расслабившись в теплой ванне, несколько минут уделяю любимым делам.  При условии позитивного настроя все эти способы работают. Проверено на себе!

1 2 3 4 5 Категория: Советы психолога родителям | Просмотров: 521 | Добавил: childrenworlds | Теги: обучение родителей, советы детей родителям, советы родителям, Рекомендации родителям, советы родителям дошкольников, советы психолога родителям, советы бабушек, рекомендации родителям дошкольников, советы мамам, советы мам | Рейтинг: 0.0/0