Стресс,его избежать совсем не просто.Да и если честно,я считаю,что после родов стресс,депрессии есть у каждой,только не все в этом могут признаться откровенно.Знаете ведь действительно,нам женщинам так непросто во время беремености и после родов.
Как побороть стресс,на этот вопрос много ответов.И почти у каждого он свой.Стресс быват после родов,бывает от усталости,бывает от проблем.Так или иначе нужно от него избавляться.Ведь ваше настроение передаётся ребёнку.
Малышь должен видеть маму довольной и счастливой,хотя конечно не всегда получается.
У вас стресс,так уж получилось,значит давайте решать проблему.Как? А по разному!Помощь оказывается совсем рядом.Это ваш муж.Иногда достаточно просто проявления заботы и внимания к вам,становиться очень легко.А если вы семьёй сходите прогуляться то просто красота.Потому что мы так завалены домашними хлопотами, что даже не когда просто прогуляться,а когда у вас ребёнок дошкольник, который постоянно требует вашего внимания и ревностно относится к тому что вы всё внимание уделяется малышу, все пакости от него для получения внимания, это тоже стресс для него и для вас.Мама не может разорваться и на кухне и дома и с детьми и муж который обделён вниманием,усталость, не досыпание всё это прямая дорога к стрессу,и не надо говорть что стресс легко избежать это довольно не просто.На первом месте это забота папы об маме и детях,самое главное это отдых хотя-бы давать выспаться организму,ведь хороший сон залог здоровья,и в этом поможет папа, кто как не он ваше первая помощь при усталости и стрессах.Отвлекайтесь от домашних дел давайте себе передых,гуляйте с семьёй наконец посмотрите весёлый фильм или передачу,не зацикливайтесь на делах и заботах.И не вздумайте принимать успокаивающие лекарства и таблетки, потому что от них не будет ни чего хорошего,кроме как зависимости больших стрессов и дипрессий.Живите радутесь жизни и детям, ведь мы для них живём!!!
